วิธีการเอาชนะความเครียด

วิธีการเอาชนะความเครียด สาเหตุของความเครียด เทคนิคการแก้ปัญหาความเครียด

วิธีจัดการความเครียด!

..”ความเครียด” นับเป็นปัญหาใหญ่ในสังคมปัจจุบัน เนื่องจากการแข่งขันที่มากขึ้น มีเวลาพักผ่อนให้กับตัวเองน้อยลง ส่งผลกระทบต่อชีวิตในด้านต่างๆ วันนี้เราลองมาหาวิธีจัดการกับความเครียดกันนะคะ..

ไม้กระทางบนโต๊ะทำงานช่วย ลดความเครียด ลดอาการคอแห้ง อาการปวดหัวได้

การมีไม้กระถางในห้องทำงาน จะช่วยให้สุขภาพของพนักงานดีขึ้น นี้เป็นการศึกษาใหม่ที่เพิ่งค้นพบผลวิจัยพบว่า การอยู่ในสถานที่ ที่มีต้นไม้ปลูกอยู่จะช่วยลดความเหนื่อยล้า ลดความเครียด

เทคนิคพิชิต ความเครียด

สนช.ชูอาหารขจัดความเครียด

ละลายความเครียด ลดเมื่อย-นอนไม่หลับ

วิธีแก้ไขความเครียด